In Fitnessclubs gehen, regelmäßig Sport treiben und Cardio trainieren, ein riesiger Haufen Muskeln - all dies ist traditionell mit der Gesundheit von Menschen verbunden. In der Tat wird unser Gehirn während Kraft- und Aerobic-Übungen gereinigt und von Problemen befreit, erhält den Sauerstoff, den es benötigt, und Blut fließt zu allen lebenswichtigen Organen, was nicht schlecht sein kann.
Das ist wahr, aber es ist immer noch notwendig, die überfüllten Orte sorgfältig zu besuchen. Öffentliche Duschen und Saunen, gemeinsame Ausrüstung, Matten und Matten für alle, schlecht belüftete Luft - all diese Faktoren tragen zur Reproduktion pathogener Mikroflora bei. Ja, ja, Sie haben sich nicht geirrt - im Fitnessstudio können Sie eine Krankheit auffangen!
Wenn Sie die Regeln der persönlichen Hygiene nicht befolgen und keine persönlichen Gegenstände tragen, besteht das Risiko, krank zu werden, nicht nur in unangenehmen Hauterkrankungen, sondern auch in schwerwiegenden systemischen Erkrankungen, die möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt erfordern.
Im Folgenden werden 10 solcher Wunden betrachtet, die in den Turnhallen "leben".
10. Hautinfektionen durch Staphylococcus aureus
Natürlich werden wir gleich zu Beginn Hautinfektionen platzieren, da wir mit der Haut in Kontakt mit gewöhnlichen Gegenständen kommen, in denen Bakterien leben.
Ein Mann nimmt fleißig zu, schwitzt, wischt sich mit der Hand den Schweiß ab. Dann treten plötzlich eitrige Entzündungen mit einer leichten Kruste auf - hallo Staphylococcus aureus! Dieses Bakterium befällt nicht nur die Haut, sondern auch die inneren Organe und ist sogar gegen mehrere Antibiotika resistent.
Den Trainern wird empfohlen, nach dem Unterricht zu duschen und ein persönliches Handtuch zu verwenden, das nach jedem Besuch im Fitnessstudio gewaschen werden muss. Es ist nicht überflüssig, ein Antiseptikum für die Hände zu verwenden, bevor Sie am nächsten Simulator greifen.
9. Klebsiella-induzierte Meningitis
Das angegebene Bakterium ist für die Mikroflora unseres Darms normal und daher nur bedingt pathogen. Bei schwacher Immunität und anderen nachteiligen Bedingungen kann die Infektion jedoch aggressiv werden und die Atmungsorgane und Harnwege beeinträchtigen.
In seltenen Fällen verursacht Klebsiella Blutkrankheiten und eine gefährliche Pathologie der Meningitis, die lebensbedrohliche Folgen hat. Das Bakterium wird im Haushalt übertragen, so dass es sehr einfach auf Simulatoren, Teppichen, Stangen und Gegenständen, die eine infizierte Person berührt hat, aufgenommen werden kann.
8. Atemwegsentzündung durch Streptokokken
Seien Sie nicht beunruhigt, aber Ärzte kennen mindestens zwei Dutzend Arten von Streptokokken, die sowohl von Tröpfchen in der Luft als auch täglich übertragen werden. Deshalb steigt die Gefahr, im Fitnessstudio Bakterien aufzunehmen: Es gibt eine große Menschenmenge, und gemeinsame Dinge sind genug.
Wenn Sie sich nach einem guten Training für ein Dampfbad in der allgemeinen Sauna entscheiden, steigt das Risiko, Streptokokken zu bekommen, um ein Vielfaches. Wischen Sie Ihre Hände mit einem Antiseptikum ab, bevor Sie nach einem schweißtreibenden kleinen Mann ein anderes Trainingsgerät starten. Und vergessen Sie nicht, ein persönliches Handtuch zu haben.
7. Candidiasis
Sie dachten, Soor kommt nur bei Mädchen vor und ist mit Gynäkologie verbunden? Candidiasis wird überhaupt nicht durch Pilze der Gattung Candida hervorgerufen, die auch einen Ringwurm verursachen können.
Natürlich müssen Sie es immer noch schaffen, Streitigkeiten im Fitnessstudio aufzunehmen, z. B. die öffentliche Toilette, die Dusche und den Analphabeten in der Sauna zu benutzen.
Der Pilz kann nicht nur in die Epidermis, sondern auch in die Nagelplatte eindringen. Wenn Sie die ersten Symptome spüren, verlassen Sie sofort die Sauna und das warme Bad zu Hause, da der Erreger eine warme und feuchte Umgebung liebt.
6. Influenza
Es ist kein Geheimnis, dass es in einem schlecht belüfteten Raum auf dem Höhepunkt der Epidemie nicht schwierig ist, krank zu werden. Je mehr Menschen im Fitnessstudio stopfen und aktiv in der Luft husten, desto höher ist das Risiko, sich mit dem Virus zu infizieren.
Wissenschaftler argumentieren natürlich, dass das Virus an der Oberfläche nicht länger als 3-4 Stunden überlebt. Dies reicht jedoch völlig aus, um es in der Luft oder im Haushalt zu fangen, da das Training nur 1-2 Stunden dauert.
Während Epidemien wird es nicht schaden, die Immunität zu stärken, Tee mit Ingwer und Zitrone zu trinken und manchmal mit einem Baumwollgaze-Dressing zu „bewaffnen“.
5. Humanes Papillomavirus
Hier ist einer der Gründe, warum Sie im Fitnessstudio Schuhe tragen müssen. Selbst wenn Sie sich für Pilates oder Yoga angemeldet haben, sollten Sie enge Socken oder leichte Slipper an Ihren Beinen haben. Das Risiko, einen gefährlichen HPV-Typ zu bekommen, ist nicht so hoch, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass die Haut schmerzhaft und hässlich wächst.
Einige Arten des Virus können laut Wissenschaftlern das Risiko einer Onkologie erhöhen. Bei Kontakt mit infizierten Oberflächen, der Haut des Patienten, wird eine Wunde übertragen.
Benötigen Sie solche Probleme, wenn einfache Schuhe und gute Hygiene die Wahrscheinlichkeit einer Krankheit verringern?
4. Fußpilz
Eine unangenehme Krankheit, die in Fitnessstudios besonders im Sommer häufig auftritt. In der Sauna, im Pool und in den gemeinsamen Duschen leben schädliche Pilze. Wir empfehlen daher, im Voraus Gummipantoffeln zu kaufen.
Sportmatten und -matten können übrigens auch Streitigkeiten enthalten, insbesondere wenn jemand barfuß darauf stand. Wenn die Geräte in Ihrem Zimmer nicht regelmäßig desinfiziert werden (oder zumindest das Zimmer nicht quarzisiert ist), ist es besser, die Einrichtung zu wechseln.
Und wieder: Nehmen Sie niemals Handtücher aus der Clubverwaltung, da durch regelmäßiges Waschen keine Pilzsporen abgetötet werden!
3. E. coli
Nehmen Sie die Bakterien auf - spucken Sie einfach. Es reicht aus, sich nicht die Hände zu waschen und einen Fitness-Salat zu essen oder frisches Obst an der Bar zu trinken. Außerdem lebt der Zauberstab überall: Türgriffe, Handläufe von Trainingsgeräten, Matten, Teppichen, Duschen, Toiletten usw.
Waschen Sie Ihre Hände sofort nach dem Besuch des Trainingsraums oder wischen Sie noch besser mit Chlorhexidin ab. Die ersten Vergiftungssymptome sind Durchfall, Übelkeit und Erbrechen. Bei Komplikationen kann eine Lungenentzündung ausgeblendet werden.
2. Akne
Denken Sie, dass wunde Pickel die Menge der Teenager sind? Was auch immer der Fall sein mag - selbst ein erwachsener Onkel kann alle Flecken bekommen, wenn er hart auf Simulatoren pustet. Es stellt sich heraus, dass zu enge Kleidung oder andere Reibungen während des Unterrichts Akne-Mechaniker hervorrufen können. Am häufigsten leiden die Leistengegend, das Gesäß und die Achselzone.
Ziehen Sie nicht einen trendigen synthetischen Overall an, der in einem speziellen Geschäft gekauft wurde. Nur atmungsaktive und natürliche Stoffe tragen zu einem gesunden Training bei.
1. "Straße" Ausschlag
Machst du gerne Teppiche und Matten? Gymnastik ist natürlich gut, aber wenn nicht eifrig. Es stellt sich heraus, dass intensive Übungen im Zusammenhang mit Reibung zu Hautläsionen führen können, die im entferntesten Verbrennungen ersten Grades ähneln. Die Haut schwillt an und wird rot, schmerzt und wird dann krustig.
Wenn aufgrund Ihres Eifers ein Straßenausschlag aufgetreten ist, ist es Zeit, einen sterilen Verband anzulegen und zum Arzt zu gehen, um eine Salbe zu erhalten. Denken Sie gleichzeitig daran, dass das Fitnessstudio eine Brutstätte für Infektionen ist und sich etwas Schlimmeres mit der offenen Wunde verbinden kann.
Diese Wunden leben in den Tiefen unserer Sportvereine. Natürlich haben sie keine Angst vor Menschen mit guter Immunität, einem gesunden Lebensstil und positivem Denken. Aber auch hier schadet die Rückversicherung nicht.