Probiotika sind Substanzen mikrobiellen Ursprungs, die für den Menschen von Vorteil sind und sich positiv auf die Gesamtfunktion des Körpersystems und vor allem auf den Zustand des Magen-Darm-Trakts auswirken.
Sie haben vielleicht nie gedacht, aber der allgemeine Zustand des Körpers hängt von der Gesundheit unseres Darms ab. Das heißt, Stress, Müdigkeit, Gewichtszunahme - all dies hängt weitgehend vom Gleichgewicht der nützlichen Bakterien ab, die die Verdauung beeinflussen.
Probiotika sind nur in der Lage, eine gesunde Menge günstiger Mikroorganismen im Darm aufrechtzuerhalten, was sich positiv auf unseren Zustand auswirkt.
Wir haben 10 Gründe ausgewählt, warum Sie Probiotika verwenden sollten, und wir empfehlen Ihnen, sich mit diesen detaillierter vertraut zu machen.
10. Probiotika senken den Blutdruck
Normaler Blutdruck ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Gesundheit. Tatsache ist, dass die Verwendung von salzigem Essen oder Salz in seiner reinen Form die nützlichen Bakterien abtötet, die in unserem Darm leben. Weniger Bakterien sind nicht in der Lage, mit neuen Zellen umzugehen, die die Entzündung in den Gefäßen verstärken. Eine Entzündung kann einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt verursachen.
Probiotika stellen das Gleichgewicht der Bakterien im Darm wieder her, wodurch die Anzahl der entzündeten Zellen verringert und der Blutdruck normalisiert wird.
9. Heilt die Mundhöhle
Sie haben vielleicht nicht gewusst, dass der Mund einer der schmutzigsten Stellen im menschlichen Körper ist. Tatsache ist, dass Hunderte von Bakterienarten in unserer Mundhöhle leben und sich aktiv vermehren. Sie sind nicht pathogen und schaden unserem Mund nicht.
Aufgrund kleiner Speisereste zwischen den Zähnen, unregelmäßiger Reinigung oder mangelnder Verwendung von Mundwasser treten jedoch häufig schädliche Bakterien in der Mundhöhle auf. Aufgrund dessen kann sich im Mund ein unangenehmer Geruch bilden und auf der Zunge ein schlechter Geschmack zu spüren sein.
Probiotika sind in der Lage, die lebenswichtige Aktivität günstiger Bakterien aufrechtzuerhalten, die "schlechten" Mikroorganismen zu zerstören und ihr Aussehen zu verhindern.
8. Verhindern Sie Fettleibigkeit
Wie Sie wissen, ist das Problem des Übergewichts oft genau mit Stoffwechselstörungen verbunden. Der Stoffwechsel wird durch Unterernährung gestört. Wenn eine Person Mahlzeiten nach einem Zeitplan ignoriert, werden Portionen von Lebensmitteln in unterschiedlichen Mengen konsumiert.
Eine Person versucht nicht, die Ernährung zu diversifizieren, vergisst das Frühstück, isst zum Abendessen und isst manchmal nur einmal am Tag.
Alle diese unregelmäßigen Mahlzeiten führen zu Stoffwechselstörungen und Gewichtszunahme.
Probiotika sind in der Lage, ein gesundes Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten, was sich wiederum auf den normalen Stuhl, den gesunden Appetit und den Gewichtsverlust auswirkt.
7. Unterstützen Sie die Gesundheit des Urogenitalsystems
Blasenentzündung, Urethritis, Prostatitis - all dies sind häufige und unangenehme Erkrankungen des Urogenitalsystems. Oft treten sie vor dem Hintergrund einer geschwächten Immunität, einer Erkältung oder einer Infektion auf.
Permanente Antibiotika-Kurse bei der Behandlung dieser Krankheiten können das Immunsystem zerstören. Daher empfehlen Ärzte, die Behandlung mit einem Probiotika-Kurs zu kombinieren.
Dies wirkt sich sowohl auf die Behandlung selbst als auch auf die weitere Prävention von Erkrankungen des Urogenitalsystems positiv aus.
6. Verbessern Sie die Gehirnfunktion
Es mag Ihnen scheinen, dass die Gesundheit unseres Darms die Gehirnaktivität in keiner Weise beeinflussen kann. Wissenschaftler haben jedoch bewiesen, dass unser Gehirn umso besser funktioniert, je weniger Probleme wir mit dem Verdauungssystem haben.
Das Experiment wurde an drei Gruppen von Freiwilligen durchgeführt. Eine Gruppe wurde angewiesen, mit Probiotika angereicherte Lebensmittel zu essen, die zweite Milchprodukte, und die dritte Gruppe aß ohne zusätzliche Zusatzstoffe. Infolgedessen verbesserte die erste Gruppe am Ende des Experiments die Farbe und den Ton der Haut, die Probleme des Verdauungssystems verschwanden, der emotionale Zustand und die mentale Aktivität verbesserten sich aufgrund der Verringerung von Stress und Müdigkeit.
5. Erhöhen Sie die Immunität
Der größte Teil unseres Immunsystems konzentriert sich auf den Darm. Die Verwendung von Probiotika im Körper sorgt für ein Gleichgewicht von "guten" Bakterien, die sich positiv auf die Immunzellen auswirken.
Probiotika zur Erhöhung der Immunität haben keine Kontraindikationen, und deshalb können Sie sie für eine lange Zeit einnehmen, insbesondere wenn Sie das Ergebnis von ihnen fühlen.
4. Helfen Sie, Müdigkeit zu bekämpfen
Unter Stressbedingungen und einer Vielzahl von gestapelten Aufgaben fühlen sich die Menschen chronisch müde. Chronische Müdigkeit ist ein klares Zeichen für unseren emotionalen oder professionellen Burnout. Und selbst wenn wir uns einen Tag frei nehmen, um zu schlafen und uns auszuruhen, wird Müdigkeit den Körper nicht verlassen.
Probiotika können helfen, Gefühle unpassierbarer Müdigkeit zu beseitigen. Erstens leidet der Körper häufig unter Stress aufgrund von Verdauungsproblemen, und wir wissen bereits, wie sich Probiotika positiv auf unseren Darm auswirken. Zweitens haben Probiotika eine gute Wirkung auf den Tonus des ganzen Körpers und erlauben uns nicht, Apathie oder Müdigkeit zu erleiden.
3. Heilt das Nervensystem
Emotionale und psychische Gesundheit hängen weitgehend vom Vorhandensein nützlicher Bakterien ab, da sie chemische Reaktionen und Substanzen hervorrufen, die sich positiv auf unser Nervensystem auswirken. Dies wirkt sich wiederum auf die Stimmung aus und verbessert den emotionalen Gesamtzustand des Körpers.
Somit wirken sich Probiotika positiv auf die Produktion von "positiven" Hormonen, einschließlich Serotonin, aus. In der Tat hängt die Produktion des sogenannten "Hormons des Glücks" fast ausschließlich von der Leistung der Darmbakterien ab.
2. Entzündung lindern
Probiotika reduzieren vorübergehende Entzündungen im Körper, nämlich Entzündungen im Magen-Darm-Trakt. Dies liegt an der Tatsache, dass Probiotika die Qualität unseres Immunsystems verbessern. Durch die Verbesserung der Immunität werden unsere Gelenke und Knochen stärker und die Haut behält Frische und Elastizität.
1. Cholesterin normalisieren
Um ein normales Cholesterin aufrechtzuerhalten, muss der Blutzuckerspiegel unbedingt überwacht werden. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass eine Abnahme der Zuckeraufnahme die Abnahme des glykämischen Index beeinflusst und dies wiederum zur Produktion von Cholesterin mit niedrigem Molekulargewicht beiträgt.
Zwischen Probiotika und Zellen findet ein Kommunikationsprozess statt, der chemische Signale im ganzen Körper auslöst, um einen akzeptablen Zuckerspiegel im Körper aufrechtzuerhalten.