Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle für die harmonische Entwicklung des Kindes, daher versucht jede Mutter, ihrem Kind das Beste zu geben.
Bei Säuglingen gibt es in der Regel keine besonderen Probleme, ihre Ernährung ist Muttermilch oder Milchformel. Fragen beginnen, wenn es an der Zeit ist, ergänzende Lebensmittel einzuführen.
Wenn ein Kind ein bisschen erwachsen wird, geben ihm die meisten Eltern Freiheit in der Ernährung. Sie verlassen sich auf seine Gefühle und Empfindungen und denken, dass "die Natur nicht täuschen wird", das heißt, das Kind wird verlangen, was für seinen Körper notwendig ist.
Eltern verlassen sich auf die Erfahrung anderer Väter und Mütter, hören Sie sich die Regeln an, bei denen nicht klar ist, wer darauf gekommen ist.
Dieser Artikel konzentriert sich auf die Fehler von Eltern, die sicher sind, dass sie den Prozess der Kinderernährung richtig organisieren.
Leider gibt es in der modernen Welt immer noch Väter und Mütter, die den Rat von Kinderärzten ignorieren und "auf die altmodische Weise" argumentieren. Also ihre Eltern, dachten Großeltern, aber die Zeit steht nicht still.
Die Medizin entwickelt sich. Wenn diese Tatsachen von Ärzten widerlegt werden, sollten Sie sie so schnell wie möglich vergessen.
Nachfolgend sind 10 Missverständnisse der Eltern über die Ernährung eines Kindes aufgeführt.
10. Wenn ein Kind saure Lebensmittel bevorzugt, hat es den Säuregehalt des Magensafts verringert
Eltern, die sich noch nie für Medizin interessiert haben, glauben, dass das Problem darin besteht, dass der Magensaft weniger sauer ist, wenn das Kind nach „sauer“ fragt. Tatsächlich ist hier alles alltäglich: Kinder essen saure Lebensmittel, weil sie es so sehr wollen.
Solche Abhängigkeiten können durch den individuellen Geschmack erklärt werden, jedoch nicht durch eine Abnahme des Säuregehalts.
Aus medizinischer Sicht wird dieser Zustand als pathologisch bezeichnet. Dies ist eine schwere Krankheit, die Symptome wie Übelkeit, Sodbrennen und Stuhlstörung aufweist.
Machen Sie sich deshalb keine Sorgen, wenn das Kind nach einer Zitronenscheibe fragt, machen Sie sich keine Sorgen, alles ist in Ordnung mit ihm.
9. Dem Kind muss beigebracht werden, alles auf einem Teller zu essen
Dieser Fehler ist sehr, sehr viele Jahre. Eltern haben ihre Kinder immer gezwungen, auf einem Teller zu essen.
Sie glauben nicht, dass ein solches Verhalten zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann: Übergewicht, Essstörung.
Im Gegensatz zu Erwachsenen isst ein Kind so viel, wie es braucht. Wenn er die Hälfte der Portion gegessen hat und sich satt gefühlt hat, zwingen Sie das Kind nicht, etwas zu essen.
Versuchen Sie, diese Regel in Ihrer Ernährung einzuhalten. Sie werden überrascht sein, aber Sie werden sich viel einfacher fühlen.
8. Suppe ist nicht notwendig
Europäische Kinderärzte glauben, dass ein Kind ohne Suppe auskommen kann. Russische Ärzte sind in dieser Angelegenheit kategorisch, sie raten den Eltern, die Suppe nicht abzulehnen. Welcher von ihnen ist richtig?
Suppe ist ein gesundes Gericht. Seine Zusammensetzung garantiert die Befriedigung der Bedürfnisse des Körpers in Bezug auf Fleisch, Gemüse und Getreide.
Stimmen Sie zu, es ist ziemlich problematisch, Ihrem Kind ein Stück Fleisch, eine Beilage und einen Salat zu füttern. Kinder lieben Suppen und essen sie gerne.
Dieses Gericht hat einen weiteren unbestreitbaren Vorteil. Die Wetterbedingungen in Russland sind ziemlich schlecht, daher essen die Russen lieber Suppe zum Mittagessen, um sich warm zu halten.
Wenn Sie immer noch der Meinung sind, dass ein erster Gang optional ist, laden Sie Ihr Kind ein, zu entscheiden, ob es Suppe oder einen zweiten essen möchte. Er wird definitiv die Suppe wählen.
7. Isst nur, was er will - du kannst es ertragen
Viele Kinder lehnen gesunde Lebensmittel ab und sind den ganzen Tag bereit, Wurst, Brot und Süßigkeiten zu essen.
Eltern in einer solchen Situation versuchen, ihr Kind zu beeinflussen. Wenn der Versuch fehlschlägt, erlauben sie dem Kind zu essen, was es will. Das ist nicht richtig.
Eltern müssen die richtigen Essgewohnheiten für ihr Kind entwickeln. Sie müssen versuchen, Ihren Sohn oder Ihre Tochter davon zu überzeugen, dass Sie nicht nur essen sollten, was Sie mögen.
Machen Sie die notwendige Diät und seien Sie gerissen. Bitten Sie das Baby, Ihnen zu helfen, es wird auf jeden Fall versuchen wollen, was passiert ist. Essen dekorieren, ungewöhnliche Gerichte kochen, Fantasie zeigen.
6. Es ist unmöglich, am Tisch zu sitzen, das Kind isst "auf der Flucht" - das ist die Norm
Das kommt auch oft vor. Es ist unmöglich, das Kind am Tisch zu sitzen, daher erlauben die Eltern ihm, „auf der Flucht“ zu essen, und erklären dies als elementares „nur zum Essen“.
Wenn sich das Kind weigert, am Tisch zu essen, müssen Sie erneut Ihre Überzeugungskraft einsetzen. Erzählen Sie ihm eine interessante Geschichte über Kinder, die sich weigerten, am Tisch zu essen, und deren Magen schmerzte.
Sie können sich etwas Eigenes einfallen lassen, aber lassen Sie das Kind nicht "die Stücke greifen". Das ist unsicher, er kann ersticken. Außerdem wird es ihm in Zukunft schwer fallen, diese Angewohnheit loszuwerden.
Sie müssen an einem Tisch essen, Ihrem Kind beibringen, sich an diese Regel zu halten, und sich selbst daran halten, sonst sind alle Ihre Bemühungen bedeutungslos.
5. Sie müssen nicht darauf bestehen, etwas zu essen
Natürlich müssen Sie das Kind nicht zum Essen zwingen, wenn es sich weigert, aber Sie sollten ein solches Verhalten nicht ignorieren. Dies kann ein Symptom für eine beginnende Krankheit oder nur eine Laune sein.
Verstehe die Gründe. Wenn sich ein Kind nicht gut fühlt, zwingen Sie es nicht zum Essen. Wenn ihm die angebotenen Produkte nicht gefallen, ersetzen Sie sie durch andere, aber vergessen Sie nicht, sie regelmäßig anzubieten.
Wenn dies nur eine Laune ist, hilft List. Interessieren Sie das Kind, motivieren Sie es. Nicht die geringste Rolle bei Appetitlosigkeit spielt die Ernährung. Wenn das Kind die Anforderungen nicht erfüllt, müssen Sie dieses Problem beheben.
4. Wacht oft nachts auf und bittet um etwas zu trinken - das ist die Norm
Wenn ein Kind nachts nach Wasser, Kefir oder Kompott fragt, ist dies normal, aber nur, wenn es sich um eine Übergangsphase handelt. Jeder weiß, dass kleine Kinder nachts essen, für sie ist es eine Notwendigkeit.
Es kommt oft vor, dass ein Kind erwachsen wird, sich aber nicht beeilt, „Nachtessen“ abzulehnen. Es ist besser, diesen Prozess nicht zu verzögern. Nachts zu essen ist schädlich, beeinträchtigt den Zustand der Zähne und ist mit Verdauungsproblemen behaftet.
Wenn das Baby nicht mehr an der Brustwarze saugt und den Saugreflex nicht befriedigen muss, bieten Sie ihm Wasser aus dem Becher an. Er wird bald erkennen, dass das Aufwachen nutzlos ist.
Wenn Sie denken, dass das Kind aus dem Hunger aufwacht, machen Sie ein Abendessen dichter. Sie können ihm vor dem Schlafengehen ein Glas Joghurt oder ein anderes Milchprodukt geben.
3. Wenn ein Kind tagsüber nichts isst und nachts auffrisst, ist dies seine Eigenschaft
Wenn Ihr Kind auf diese Weise isst, ändern Sie dringend das Regime. Späte Mahlzeiten wirken sich negativ auf das endokrine System aus. Es kann zu einem endokrinen Ungleichgewicht kommen, Diabetes und Fettleibigkeit können auftreten.
Zusätzlich produziert das Kind nachts Wachstumshormon. Wenn Sie die Diät nicht einhalten, stoppt ihre Produktion, die körperliche Entwicklung des Kindes verschlechtert sich.
2. Das Kind selbst kann sich ernähren
Die Ernährung sollte nicht nur von Kindern, sondern auch von Erwachsenen eingehalten werden. Der menschliche Körper lebt nach seinem biologischen Rhythmus.
Es ist notwendig, den Zeitrahmen zwischen den Mahlzeiten einzuhalten und den Verdauungstrakt nachts auszuruhen.
Wenn das Kind stundenweise isst, ist das Essen leichter zu verdauen, es gibt keine Probleme mit dem Appetit. Die Nichteinhaltung der Diät führt zu schwerwiegenden Krankheiten: Gastritis, Probleme mit der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase.
1. Bitten Sie zu essen, wann er will
Vielleicht ist dies das häufigste Missverständnis über die Ernährung von Kindern. Es wurde bereits oben erwähnt, dass ein Kind eine bestimmte Diät einhalten muss. Sie möchten nicht, dass Ihr Sohn oder Ihre Tochter seit ihrer Kindheit unter Magenproblemen leidet?
Erwarten Sie nicht, dass das Kind fragt, ihm Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks anbietet. Wenn ein Kind Hunger hat, bieten Sie ihm Obst oder Gemüse an.
Geben Sie keine Süßigkeiten, fetthaltigen Lebensmittel, Gebäck. Solches Essen wird den Appetit unterbrechen, das Kind wird eine volle Mahlzeit ablehnen.