Hypotonische Zustände sind eine Geißel der modernen Gesellschaft, in der viele tägliche Tests auf das Los eines Menschen fallen, angefangen von chronischem Schlafmangel, einer ungesunden Umgebung und schädlicher Arbeit bis hin zu einer schlechten Stressresistenz. Ältere Menschen sind anfälliger für die Krankheit, da der Herzmuskel mit zunehmendem Alter schwächer wird und mehr Zeit und Mühe benötigt, um Blut im Kreis laufen zu lassen. Die Gefäße nutzen sich ab, werden dünner und verlieren ihren Ton.
Infolge der Krankheit haben viele Menschen gesunde Fragen, zum Beispiel ist es möglich, auf chemische Methoden in der Therapie zu verzichten, und wenn die Tabletten helfen, welche sind dann besser.
Heute werden wir die TOP 10 wirksamen Methoden betrachten, die allein oder in Kombination miteinander gute Ergebnisse bei der Behandlung von Hypotonie liefern.
10. Zimtinfusion
Duftende orientalische Gewürze können das schnellste Mittel sein, das den Zustand unter vermindertem Druck erheblich lindert. Für die chirurgische Behandlung reicht es aus, einen halben Teelöffel trockene Gewürze in ein Glas kochendes Wasser zu stehlen und einen Esslöffel Honig für die Süße hinzuzufügen. Lassen Sie das Produkt gut aufbrühen und auf Raumtemperatur abkühlen, und nehmen Sie es dann beim ersten Anzeichen einer Hypotonie (Schwäche, Schwindel, Blässe der Haut usw.) ein. Außerdem kann Tee oder Kaffee mit Zimt versetzt werden, um die Wirkung zu verstärken und darauf basierend eine alkoholische Infusion zuzubereiten.
9. Alkoholtinkturen von Kräutern
Kräuterpräparate werden seit langem in der Volksmedizin eingesetzt, um den Druck zu erhöhen. Und hier ist es wichtig, Heilpflanzen zu verstehen, da viele von ihnen im Gegenteil eine blutdrucksenkende Wirkung haben und den Zustand verschlechtern können. Damit Sie sich besser fühlen, empfehlen wir, 25 Tropfen Zitronengras-Tinktur mit Wasser zu kombinieren und vor dem Essen zu trinken. Schisandra stärkt die Blutgefäße, stimuliert das Zentralnervensystem und verbessert die Herzfunktion. Der alkoholische Extrakt von Eleutherococcus lindert Müdigkeit, stimuliert das Gehirn und die körperliche Aktivität. Ginseng-Tinktur stärkt die Gefäßwände, ermöglicht eine schnellere Erholung nach Neurose, Depression und Schlaflosigkeit und verbessert die Leistung.
8. Eine Tasse süßen, starken Kaffee
Eine der beliebtesten Methoden der Hypotonie ist die Behandlung mit einem Kaffeegetränk. Koffein hat eine stimulierende Wirkung auf das Nervensystem, regt die Durchblutung an und erweitert sanft die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung und entlastet das Herz. Um die beste Wirkung von Kaffee zu erzielen, müssen Sie natürlich regelmäßig trinken, damit der Körper keine Zeit hat, sich daran zu gewöhnen. Verwenden Sie zur Behandlung nur echten Getreide- oder gemahlenen Kaffee, aber erwarten Sie keinen Sinn von der Option „3 in 1“ oder anderen Instant-Optionen. Vergessen Sie übrigens nicht, das Getränk richtig zu süßen, da Glukose den Druck gut stabilisiert. Etwa 500 ml Kaffee mittlerer Stärke reichen aus, um Hypotonie pro Tag zu behandeln.
7. Kontrastdusche, Atemübungen und Yoga-Atemübungen
Ein gesunder Lebensstil und körperliche Aktivität sind ein Allheilmittel für viele Krankheiten. Bewegung und Yoga verbessern die Durchblutung, stärken die Blutgefäße, trainieren den Herzmuskel. Dies wird insbesondere durch die richtige Atemtechnik gefördert, die von östlichen Lehrern gelernt werden kann. Viele Asanas wurden speziell entwickelt, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und den Druck in den Arterien zu stabilisieren. Ein Tag reicht aus, um mindestens 15 Minuten für das Turnen aufzuwenden. Fügen Sie nach dem Kontrast eine Dusche hinzu, die das Immunsystem perfekt stärkt und eine bessere Durchblutung von Geweben und Zellen ermöglicht.
6. Kalte süße Getränke, Säfte oder Limonade
Für Kinder, Jugendliche und schwangere Frauen ist es unerwünscht, Kaffeegetränke und Alkohollösungen zur Behandlung von Hypotonie zu verwenden, was ebenfalls Nebenwirkungen haben kann. Natürliche frisch gepresste frische Säfte, Beeren- und Fruchtgetränke, Nektar mit Fruchtfleisch, Kompotte sowie hausgemachte Limonade tragen dazu bei, den Druck sanft zu erhöhen. Besonders Kenner der Volksmethoden loben Cranberry- und Granatapfelsaft sowie Trauben- und Birkensaft. Vergessen Sie nicht, dem Getränk Zucker oder Honig hinzuzufügen, was sich auch positiv auf den niedrigen Blutdruck auswirkt.
5. Akupressur einiger Bereiche
Die Kombination von gesunden Getränken und anderen Produkten ist auch bei manueller Exposition gegenüber dem Körper erforderlich. Zum Beispiel ist bekannt, dass es am Körper einige Punkte gibt, die für die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems verantwortlich sind. Sie können Ihre Finger über die Halsschlagader gleiten lassen, als ob Sie sie glätten würden. Drücken Sie die Fingerkuppen ein wenig auf die Mitte des Nackens. Massieren Sie die Spitze mit den Daumen an der Basis des Kopfes und reiben Sie den Whisky. Eine sehr angenehme und wirksame Methode zur Verbesserung der Durchblutung und zur Bekämpfung von Hypotonie ist eine Schulter- und Armmassage.
4. Cognac oder Tee mit Cognac
Alkoholfans können diesen Rat natürlich vom Kontext isolieren, um ihre Sucht zu rechtfertigen. Wir empfehlen jedoch, dass Sie keinen Alkohol hinzufügen, ohne dass Ihre Ernährung unbedingt erforderlich ist. Es gibt andere wirksamere Methoden, um den Blutdruck ohne Nebenwirkungen und ohne Schädigung der Leber zu erhöhen. Einige Ärzte glauben jedoch, dass 50 ml eines Bio-Getränks täglich die Gefäße erweitern und die Blutdestillation verbessern. Gleichzeitig empfehlen sie, Cognac in reiner Form zu trinken und Tee, Kaffee usw. hinzuzufügen.
3. Eine Prise Salz auf der Zunge
Es stellt sich heraus, dass viele Gewürze und Gewürze in unserem Buffet bei Hypotonie nützlich sein können. Niemand hat Glukose und Zucker im Kampf gegen die Krankheit abgesagt, aber einfaches Steinsalz hat auch eine gute Wirkung. Für eine therapeutische Wirkung reicht es aus, einfach einen Snack mit etwas Salzigem zu sich zu nehmen (Snacks, Schmalz, Marinaden oder Konserven, getrockneter Fisch, Wurst usw.). Diese Option überfüllt jedoch gleichzeitig Ihren Magen-Darm-Trakt mit unnötigen chemischen Verbindungen, sodass Sie den einfacheren Weg gehen können - geben Sie einen halben Teelöffel Salz dazu die Basis der Zunge und lassen Sie es sich von selbst auflösen.
2. Gehen an der frischen Luft und körperliche Aktivität
Oben haben wir Ratschläge zu Gymnastik und Yoga gegeben, um den Druck zu erhöhen. Gelenke und körperliche Flexibilität sind jedoch bei weitem nicht immer möglich, um qualitativ hochwertige Übungen durchzuführen. Für solche Menschen wird auch ein Ausweg erfunden - häufiger gehen sie zu Fuß an die frische Luft und arbeiten aktiv mit dem Bewegungsapparat. Sie können auch ein paar Mal pro Woche einen leichten Lauf machen, der das Herz-Kreislauf-System trainiert, das Gehirn startet und es Ihnen ermöglicht, Gefühle von chronischer Müdigkeit und Schwindel loszuwerden. Aus Effizienzgründen 20 Minuten am Tag laufen lassen. Beschäftigte oder schwache Menschen können jeden Tag 30-40 Minuten lang regelmäßig spazieren gehen, was auch einen leichten Druckanstieg ermöglicht.
1. Medikamente, die den Blutdruck erhöhen
Wenn sich herausstellt, dass die Methoden der Psychosomatik, Massage, körperlichen Aktivität und Volksrezepte in ihrer Summe unwirksam sind, ist es an der Zeit, auf „schwere Artillerie“ umzusteigen, nämlich auf wirksame Medikamente, um den Druck zu erhöhen. In Ihrem Arsenal sollten Analgetika und krampflösende Mittel enthalten sein, um Schwindel, Schmerzen, Vasospasmus des Gehirns oder des Herzens zu stoppen. Zusätzlich sollten Sie Aspirin verwenden, um das Blut zu verdünnen und den Blutdruck zu senken, sowie die bekannten Medikamente Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone und Kampfer. Medikamente sollten nicht ohne ärztliche Verschreibung eingenommen werden!
Hypotonie spricht gut auf die Behandlung an, einschließlich traditioneller Medizin und anderer Hausmittel. Warum Zeit und Energie investieren, um ins Krankenhaus zu gehen, wenn Sie sichere und erschwingliche Methoden ausprobieren können, die von unseren Vorfahren erhalten wurden?