Die Mode für weibliche Figuren ist sehr veränderlich. Jetzt sehen sie wunderschön aus und inspirieren alle, die mit ihrem Beispiel verhasste Kilos verlieren wollen.
10. Victoria Lopyreva
Victoria, ein beliebtes Model und Fernsehmoderator. Im Jahr 2003 gewann das Mädchen den Miss Russia Wettbewerb. Anscheinend entspannte sich das Mädchen danach ein wenig, ihre Figur veränderte sich nicht zum Besseren. Sie nahm ungefähr 10 zusätzliche Pfund zu. Lopyreva versuchte, sie mit Kleidern zu verkleiden, was jedoch nicht immer gelang. Dieser Stern war sehr verärgert, also beschloss sie, Gewicht zu verlieren. In ihrem Blog enthüllt Victoria die Geheimnisse des Abnehmens. Nichts Übernatürliches - nur fraktionierte Ernährung. Lopyreva argumentiert, dass das Hauptprinzip der Ernährung nicht darin besteht, zu hungern, es gibt oft, aber nach und nach. Dann wird der Körper keine Reserven beiseite legen, der Stoffwechsel wird sich verbessern.
9. Irina Dubtsova
Nach der Geburt konnte sich Irina Dubtsova nie in Form bringen. In regelmäßigen Abständen verlor sie ein wenig Gewicht, aber das Gewicht kehrte wieder zurück. Der Sänger erklärte dies durch ein hormonelles Ungleichgewicht. Aber vor kurzem hat sie alle mit ihrer neuen Figur geschlagen. Dubtsova verlor in 6 Monaten etwa 18 Kilogramm. Dabei half ihr eine speziell für sie entwickelte Technik. Das Mädchen wandte sich an einen Ernährungsberater. Die Sterndiät umfasst Gemüse, Obst, Fisch, Geflügel und fettarme Milchprodukte. Aber der Haupttrick der Diät ist die vollständige Ablehnung von Salz. Es wird durch Gewürze und Kräuter ersetzt. Eine weitere Bedingung ist die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts. Pro Tag sollten mindestens 2 Liter Wasser getrunken werden.
8. Alla Pugacheva
Der Sänger hatte viele Jahre mit Übergewicht zu kämpfen. Ihre Bühnengarderobe bestand aus Kapuzenpullis, die prächtige Formen verbargen. Nach der Hochzeit mit Maxim und der Geburt von Zwillingen beschloss Alla, ihre Figur ernst zu nehmen. Die Primadonna ließ 20 Kilogramm fallen. Stylisten entwickelten ein neues Image für sie. Fans werden diesen geliebten Sänger in dieser schlanken Fashionista nicht erkennen. Abnehmen Pugacheva mit Hilfe einer Diät, die von Experten für sie wettgemacht wurde. Der Star isst kein Fett und frittiert, verbringt Fastentage mit einem Vitamin-Cocktail, den sie selbst erfunden hat. Darüber hinaus ist Alla aktiv am Schwimmen beteiligt.
7. Irina Pegova
Die Schauspielerin beschloss, ihren Lebensstil nach einer Scheidung von Dmitry Orlov zu ändern. Sie begann mit dem Kampf gegen Übergewicht. Sie hat bereits 27 Kilogramm abgenommen. Pegovoys Diät besteht aus drei Stufen. Die Vorbereitungsphase beinhaltet die Abweisung von Salz und die Verwendung großer Mengen Wasser. Der zweite ist die Normalisierung. Während dieser Zeit müssen Sie auf Junk Food verzichten. Es ist verboten, Süßigkeiten zu essen. Es ist sehr wichtig, sich beim Essen auf das Essen zu konzentrieren. Sie können nicht fernsehen oder lesen. Die dritte Stufe ist die Konsolidierung. Sie können einige Produkte zum Menü hinzufügen, aber den Kaloriengehalt von Gerichten überwachen und die zulässige Grenze nicht überschreiten. Dank dieser Diät hat Irina abgenommen und freut sich sehr darüber. Aber die Fans teilen ihre Freude nicht, in sozialen Netzwerken schreiben sie ihr oft, dass sie zusammen mit dem Gewicht ihren Charme verloren hat.
6. Svetlana Permyakova
Die Schauspielerin war immer mollig, aber sie war nie schüchtern. Sie spielte die Rolle fröhlicher Donuts und das Publikum liebte sie so. Nach der Geburt ihrer Tochter wurde der Stern noch fetter. Und dann beschloss sie, sich radikal zu ändern. Svetlana wandte sich an die berühmte Ernährungswissenschaftlerin Margarita Koroleva. Sie bereitete einen Speiseplan für Permyakova vor. Die Schauspielerin lehnte viele Produkte ab, die regelmäßig gefüttert wurden. Das Abnehmen war jedoch nicht nur auf die Ernährung zurückzuführen, sondern auch auf körperliche Aktivität.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina war schon immer ein Knödel. Dies unterschied sie von anderen Teilnehmern der beliebten Comedy-Show. Kürzlich hat der Stern ihr Image verändert. Die Fans waren geschockt, sie konnten Skulkin in einem neuen Bild nicht erkennen. Sie hat viel Gewicht verloren. Im Internet tauchten viele Gerüchte über den Star auf. Sie wurde beschuldigt, wundersame Mittel eingesetzt zu haben. Skulkina schrieb die Operation sogar der Magenverkleinerung zu. Aber Catherine bestritt alles. Sie sagte, dass sie nur dank der großen Arbeit an sich selbst abgenommen habe. Einschränkungen in Bezug auf Ernährung, Sport, Massage und Körperpackungen sind einfache Verfahren, die jedem bekannt sind.
4. Polina Gagarina
Nach der Geburt ihres ersten Kindes im Jahr 2007 wurde Polina sehr fett. Dann konnte sie lange Zeit nicht mehr zu ihrem Gewicht zurückkehren. Aber dann machte der Sänger eine strenge Diät und das Ergebnis war atemberaubend - minus 40 Kilogramm. Gagarina bekam nicht leicht eine neue Figur, sie beschränkte sich auf Essen, schwitzte im Training. Jetzt besucht das Mädchen regelmäßig das Fitnessstudio, den Pool und die Sauna. Nach der zweiten Schwangerschaft kehrte die Sängerin ziemlich schnell zurück. Nicht jeder kann einem solchen Regime standhalten, Polina lässt sich auch in den Ferien nicht verwöhnen.
3. Pelagia
Wie bei vielen anderen Frauen trat nach der Geburt einer Tochter ein Übergewicht in Pelagia auf. Sechs Monate später überraschte der Sänger alle mit erstaunlichen Formen. Gerüchte, dass das Mädchen auf Nahrungsergänzungsmitteln aufgebaut war oder die Dienste plastischer Chirurgen in Anspruch nahm, erregten ab und zu das Internet und die Medien. Pelagia widerlegt sie. Sie behauptet, ohne zweifelhafte Mittel einen idealen Körper erreicht zu haben. Die Sängerin wandte sich an eine Ernährungsberaterin, um Hilfe zu erhalten. Für sie wurde eine spezielle Diät entwickelt. Es gab nichts Neues in ihrer Ernährung, die üblichen Regeln für gesunde Ernährung. Das tägliche Training mit einem Personal Trainer, ein Bad und eine Massage machten den Körper des Sängers fit und schön.
2. Anfisa Chekhov
Viele Männer bewunderten Anfisa, ihre großartigen Formen. Vor kurzem verlor der berühmte Fernsehmoderator 25 Kilogramm. In ihren zahlreichen Interviews spricht sie immer wieder darüber, dass sie absichtlich nicht abgenommen hat. Sie musste ihre Ernährung wegen gesundheitlicher Probleme anpassen. Natürlich ist der Stern etwas unaufrichtig. Vielleicht traten die Veränderungen zuerst im Zusammenhang mit der Krankheit auf, aber anscheinend entschied Tschechow dann, nicht auf halbem Weg aufzuhören. Das Mädchen verbringt nicht viel Zeit in Fitnessstudios, sie macht Yoga zu Hause mit einem Personal Trainer. Sie fordert Frauen auf, ihren Körper zu lieben, sich nicht zu verhungern und das Training nicht mit Gewalt zu quälen.
1. Olga Kartunkova
Der KVN-Star war eine sehr vollständige Frau. Dann hatte sie gesundheitliche Probleme und musste mit Übergewicht kämpfen. Informationen darüber, wie viel Kartunkova abgenommen hat, sind ziemlich widersprüchlich. Es ist nur bekannt, dass sie mehr als 50 Kilogramm abgenommen hat. Olgas Hauptnahrungsprinzipien sind kleine Portionen, ein herzhaftes Frühstück, ein Minimum an Kohlenhydraten und Fetten während des Tages, Fastentage und ein Trinkprogramm. Aber der Star tat dies alles, um nicht ihren schlanken Körper zu zeigen, sondern um alle gesundheitlichen Probleme zu lösen. Es gelang ihr. Jetzt ist Olga gesund, schlank, schön und fit.
Jetzt wissen Sie, dass selbst berühmte Leute, um eine Traumfigur zu bekommen, lange und hart an sich selbst arbeiten, das Essen kontrollieren und Sport treiben müssen.